心の中ではどんなふうにつぶやいている？
ＳＮＳがこれだけ活発に動いていて
ツイッター、ＦＢ、インスタグラムなどなど
30代よりしたの人は必ずひとつは持っていたりするんじゃない？ 「つぶやき」が日常になっていく中
今日は自分自身への「つぶやき」のおはなし。
どうしていつも そんなに楽しそうなんですか？
先日入ったカフェ
おしぼりにメモが書いてあって
見ただけで ＨＡＰＰＹ～～♪
人って
意外と
こんな簡単なことで
気分が上がるんですよね♪
「おはようございます」
って誰かに言われるだけで、なんか気分が上がりませんか？？（∩m∩**）
私の内側には常に音楽が流れていて
つい、それが口に出てしまいます。＾＾
もう癖なんですね。
でも、ハミングしていると必ず言われるのは
「ご機嫌ですね♪」
ん？？ 今日は特別ご機嫌ってわけでもないんだけど。。。（笑）
なんでだろう？って思ってたら、
「歌ってましたよ。何歌ってたんですか？？」
何かの歌の時もあるし、メロディだけなんだけど
適当に 「ルルル～～」「ランラン」
時々は、何かの歌を歌っているのですが
それって、潜在意識からのメッセージの時が多くて
（あ～～、いま、このメッセージが必要なのね～）
って思うだけでスルーしたり（笑）
実は、人って思っている以上に
自身の心の声に気分を左右されています。
自分の心の中ではいつも何を話していますか？ どんな声のトーンでそれを言ってる？
リズム感はありますか？
この三つの質問自分と照らし合わせてみて 先に進む前にチェックしてもいいし、 読んでからチェックしてもらってもＯＫです。
どうかな？
明るいトーンで
素敵な言葉が自身の中でこだましていますか？？ （∩m∩**）
（今日はどんな素敵なことがあるだろう？？）
（ハッピーな一日を始めよう♪）
とか心の声をそうしなさいと書いてある本なども見かけますが
ぶっちゃけ、元々の自身への声かけがネガティブな人だった場合
それってハードル高いよね。＾＾
なんでそんな話をしているのかというと。。。
私たちの脳ミソって
まるで検索バーのごとく、常に刺激に対しての答えをだしているのです。
目にしたもの、聞こえてくるもの、心の中の声でさえ
カタカタカタカタと
検索バーにキーワードを入れているようなものなのです。
検索するとどうなるかというと
その検索結果が上がってきますよね？
愚痴の多い人の検索バーには常に「愚痴」がキーワードとして入ってくるので、
そのキーワードに沿った結果が羅列されることになります。
わざわざ いやん な言葉を検索する人っているのかな？＾＾ みんな、知りたいこと、見たいことを検索するんだよね。
あなたの心の中の「声」も 検索バーのキーワードとして入っているということです。
ひぇ～～～？！ってなった人いる？？（笑）
心の中の声が、常にハッピーで 感謝の言葉が多い人はそのままＧＯ！
ネガティブや愚痴が多い人 注目～～～☆
大丈夫！それ変えられるから！
無理やり素敵な言葉をつぶやかなくても大丈夫だから！（∩m∩**）
まず、その声のトーンをあげてください。
素早やくコミカルにその言葉を言ってみて！＾＾
例えば、ミッキーマウスがその言葉を言ってるように。。。。
「無理～ できない～」って言葉だったとしたら
それをミッキーマウスが言っているように。。。（爆）
そして、ＢＧＭを用意しましょう
例えば。。。これなんかどうかな？
さぁ、このＢＧＭを聞きながら その言葉を心の中で言ってみてください！
その受け取る印象が全然違うのを感じてもらえるでしょうか？？
たった、そんなことだけで 私たちの気分ってあがるものなのですよねぇ♪
声色とか、声のトーンとか、ＢＧＭとか。
自分が一番ご機嫌になるものをチョイスしてくださいね～～☆
私は。。。これかな。＾＾ 昔オカメインコを飼っていたんです。
そして、この歌も好き！
あなたも 自分が自分にかける声でご機嫌になってね～～（∩m∩**）