笑顔のリレー

「常に朝日が昇っているように、笑顔もどんどん

世界中につなげていければいいな。」

六月を始めるのにふさわしい

素敵なお話をお届けします～～♪

今回のお話のテーマとして

合っているので

チビ達の画像をアップ。 けど、動きが激しくて

ブレブレでお送りします。＾＾

私は心と身体の両方からのアプローチを

しっかりすることで

うんと楽にメンタルも上げることができると思って

そのような相談案件もあったりします。

身体を整える方法として

ＵＳの臨床データのある信頼できる

サプリメントを使用もしますし

現在　全身の炎症に対してアプローチできる

素晴らしい製品があるのも事実です。

炎症というと筆頭に上がるのが

リューマチ。そして我が息子ギャオのアトピーも 全身的な炎症ということで、効果的なアプローチになっています。

それを上手に活用しながらも

生活習慣の見直しもとっても大切だと思っています。

特にオススメなのが「ウォーキング」

朝・夜　生活に合わせて行うといいと思うのですが、

それぞれの役割をはっきりさせるとより効果的。

朝は

今日一日、どんな気持ちがいいことがあるか、

たくさんのものと会話しながら一日の 気持ち良いイメージング。 夜は

体を動かすとともに、一日のストレス、溜まった感情を吐き出すのに

とっても効果的。

そんな時に友人が「朝歩いているよ～」って話をしてくれたので

「じゃぁ、今日一日、どんな気持ちがいいことがあるか

たくさんのものに聞いて回るといいよ。

空に、雲に、風に、木々に、土に、草花や小さな虫たちに。」

って伝えたんです。

たくさんのものに聞いて回る。。。というのは

どんなものにでも話しかける

masamiさんのモデリングでもあります（笑）

生きているもの以外にも一生懸命話しかけるキュートなmasamiさんですから。＾＾