「常に朝日が昇っているように、笑顔もどんどん
世界中につなげていければいいな。」
六月を始めるのにふさわしい
素敵なお話をお届けします～～♪
今回のお話のテーマとして
合っているので
チビ達の画像をアップ。 けど、動きが激しくて
ブレブレでお送りします。＾＾
私は心と身体の両方からのアプローチを
しっかりすることで
うんと楽にメンタルも上げることができると思って
そのような相談案件もあったりします。
身体を整える方法として
ＵＳの臨床データのある信頼できる
サプリメントを使用もしますし
現在 全身の炎症に対してアプローチできる
素晴らしい製品があるのも事実です。
炎症というと筆頭に上がるのが
リューマチ。そして我が息子ギャオのアトピーも 全身的な炎症ということで、効果的なアプローチになっています。
それを上手に活用しながらも
生活習慣の見直しもとっても大切だと思っています。
特にオススメなのが「ウォーキング」
朝・夜 生活に合わせて行うといいと思うのですが、
それぞれの役割をはっきりさせるとより効果的。
朝は
今日一日、どんな気持ちがいいことがあるか、
たくさんのものと会話しながら一日の 気持ち良いイメージング。 夜は
体を動かすとともに、一日のストレス、溜まった感情を吐き出すのに
とっても効果的。
そんな時に友人が「朝歩いているよ～」って話をしてくれたので
「じゃぁ、今日一日、どんな気持ちがいいことがあるか
たくさんのものに聞いて回るといいよ。
空に、雲に、風に、木々に、土に、草花や小さな虫たちに。」
って伝えたんです。
たくさんのものに聞いて回る。。。というのは
どんなものにでも話しかける
masamiさんのモデリングでもあります（笑）
生きているもの以外にも一生懸命話しかけるキュートなmasamiさんですから。＾＾
「今朝 早速どんな気持ちがいいことがあるか聞いてみたら、
小学校の時、教科書に載っていた「朝のリレー」という詩をふと思い出し、
笑顔もリレーしていくんだよ～「笑顔のリレー」って返ってきた。」
そして冒頭の言葉となりました。
どんな詩？
ってググったら、世界の谷川俊太郎さんの詩
「朝のリレー」でした。
そして友人がこんな言葉も付け加えてくれました。
「初めて［世界］ってものを意識したきっかけががこの詩かもしれない」
私たちも 「笑顔のリレー」
やっていきたいですね～～♪
Ｊちゃん ありがとう～～♪
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