春を越え夏真っ盛りですねー
なかなか外に出られない中
おうち時間をどう楽しむかに
意識を向けて楽しんでる人も
多いのではないですかー？
私もおうち時間が増えて
さらに力を入れたのは
自分の波動を整えること
でした
なんでそれが大切なの？！
私たちはそこを意識していないと
知らぬ間に 自分をイライラさせたり
なーんか怒りっぽくなったり
そんな負のスパイラルにはまりやすかったりするのですよね
我が家のエピソードで 朝食を食べながらTVを見ていた母親が 「も～なんだか頭にくるニューズばかりで気分が悪いわ～」
見ながらプリプリ怒って 同意を求めてくるわけです それを聞きたくなくて 生返事をしていると
「ねー？ 聞いてる？？」
ヤツアタリ・・・
「ねぇ～ お母さん、頭にくるニュース見たいの？？」
「え？別に見たくないわよ！ TVがついてるから」
「TVは勝手につかないから（笑） 見たくないのならTV切るとか 他の番組にしたら？」
そう言ってチャンネルを変えると イタリア旅行の番組をやっていました
すると それを見てすぐ
「お父さん～～ ここ行ってみたいわね～ わぁ～ こんなに綺麗なところがあるのね～」
（笑）
意外と日常にありませんか？？
意識していないと、本当は見たくないニュースを文句を言いながら見ていたり そこから負の連鎖で イライラが家族に移って、言い合いになったり、、、距離を取ったり
なんてことになるのは避けたい所
私は治療中にもこんな体験をしました
どうにもこうにも思考がはっきりしないのです
問われていることは理解できているんだけれど なんか頭が回らない
思考がものすごくマイナスな感じ～ 体が重い・・・ 頭を上げたくない～
これね、抗がん剤の副反応だったようです
このお話しは極端な例ですが
例えば、食事がコンビニのお弁当が多かったり
添加物の多い食生活だったり
似たような状況になるのではないかなぁと思います
体にしっかり栄養がないと踏ん張りが聞かなくなることもありますよね
なんかイライラする なんか怒りっぽいとかありませんか？ 体の中に毒素がたまっていたり、無意識に入れた情報や
聞きたくない言葉などが心に影響しているのかも。。。。
私が副反応から比較的楽に脱出できたのは
「ツール」を使って 体からのアプローチを先にしちゃったんです
すると体の方にパワーが戻ってくると 心も取り戻しやすい
例えば。。。
良い香りをかいだり
あとね、顔のパックもとても有効でした DNAフェイシャルケアも
自分の顔をしっかり見ること
そして自分をケアしているんだっていうその時間が
感覚を呼び覚まして そして意識をクリアにしてくれたんです
心を中庸にバランスを取りたいときには
陰陽マスクといって深い浄化のマスクも使いましたし
深いところの汚れを取って クリアリングしたいときには
数千年前の海のミネラルをタ～～っプリの泥マスクパックも
とてもよかったです
これらは質の高い 体に優しいものだけのものでしたので
本当にじんわり心に届き
体の深くまで届くこと 自分を回復させること
深呼吸してケアする時間が なんか心にしみました
これを習慣にすることを心掛けました
そう習慣にしないと 忘れてしまって
知らぬ間にまた負のスパイラルに入ってしまうのです～～ そのきつさはわかっているので、その手前でストップさせるために
日々ケアをしていきます
実は習慣にすることって
メンターのイベントで常に教えてもらっていることなのです
「ライトフィロソフィ」には
どう整えるのか、なんのために整えるのか
これからのエネルギーに対応していく 体と心を作るための
実践と実際に心豊かな生活を成しえているその体験から抽出した
エッセンスを伝えてくれるものです
私が副反応で落ちているときに
まさに、今 開催してくれている オンラインイベント
が始まりました
そこで改めてライトフィロソフィを復習し実践したことで
副反応によって落ちたメンタルを回復させることができました
その中の一部が 今日書いたツールのお話しです
自身を整えるものの情報もたくさんある中
どう選んでいったらいいか
というときに メンターが押してくれました
「情報もハイクラスのものを入れていく必要がある」
自分が受け入れたアドバイスは それを伝えてくれたその人のスタイルになる
伝えてくれた人が言っていることを本当にやっている人なのかどうか
しっかり見極めることが大切だと
ライトフィロソフィは私自身がこの目でみました
その暮らしぶり 豊かな生活 思いやりある人たち
伝えてくれることをご本人こそが欠かさずに実践している人であること
こうやって信頼して書くことのできるメンターに出会えて
本当に感謝だなぁと思うとともに
みなさんにもそのツールをシェアしたいなぁと思いました
オンラインイベントは実はまだ申し込み可能なので
リンクより行ってみてね
自分を調子よい状態かどうか
実は自分にしかわからなかったりします
そして一度 自分が絶好調の時を体験して
意識して覚えておくことができたら
ちょっと落ちてもすぐに違いに気づいて
すぐに浮上できるじゃない？？ 落ちない人なんていない
どれだけ早く回復させるか
ここが勝負じゃないかなぁと思います
そんなとき 復活のツールとして
今日書いたものなどを使ってみるのはいかがでしょう？？ 最後に画像貼っておくね～
